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現時為16個月寶寶的全職媽媽和瑜伽老師。於2017年第一次接觸瑜伽，曾經經歷過嚴重腰傷、膝蓋移位、拉傷頸和大腿肌肉等等，針灸拔罐跌打中醫等治療都試過。花了半年時間直至2019年慢慢回復身體狀態，開始對自己的身體上有更多的了解。成為導師後透過瑜伽療癒身心，放下比較的心態，聆聽和感受自己的身體變化。我未必是一位所有瑜伽式子都能做到或很強的老師；未必是一位不斷幫學生強行做到動作並打卡的老師；亦未必是一位精通所有瑜伽類型的老師；卻是一位勤力、關懷和好奇心強的老師，希望能把自己的經驗帶給學生，學過的東西能夠實踐，希望每一位學生都能改善身心靈健康。
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Hi everyone! This is Ebegale. 4 years ago, I suffered from adhesive capsulitis which it’s usually only happened in elder age. Since I believe in naturopathic therapy, I learnt professional yoga stretching, acupuncture and sound healing therapy methods to heal myself and my clients naturally. I would also like to invite you to enjoy the interesting lessons that I created which is definitely worth for your ticket!
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Chris Poon 自2003年已在加拿大大學時期，自修瑜珈，直至到2004 年回香港，不斷去練習瑜珈，當時Chris Poon 已經很想用瑜珈去幫助別人，他於2004 年在香港瑜珈協會跟Dickson Lau 修續初級及中級瑜珈導師課程。 Chris Poon 在Dickson Yoga 曾經教授Dickson Yoga 一年， 到2005-2006年， Chris Poon 到在泰國的叫Center Yoga Institute, 再進修Yoga Alliance 200hr 的國際瑜珈導師課程，當時Chris Poon 主修Ashtanga Yoga Vinyasa. Chris Poon 曾在Living Yoga Centre 2005-2009 年當全職瑜珈導師。 Chris Poon 於2009 年再進讀 Stotts Pilates Mat Level 1 及 Stotts Reformer 導師課程。由2009 到現在，Chris Poon 結合了傳統Hatha Yoga 同Pilates ， 他設計了一套叫Hatha Core (哈達核心瑜珈）。 Chris Poon 結合了傳統Hatha Yoga 同Pilates ， 他設計了一套叫Hatha Core (哈達核心瑜珈）。2011-2014 年，Chris Poon 進續了ITEC 按摩療法課程兼自修Online Anatomy & Physiology Certification ( 人體機能學）， 除了以上的課程，Chris Poon 曾在英國修讀Restorative Yoga Certification ( 放鬆治療性瑜珈）、2017-2020年Chris Poon 在Oxford University Hindu Studio Departement 修讀Yoga Philosophy Certification ( 瑜珈哲學課程）。Chris Poon 直至今年2021 年在一間在美國叫Indra Yoga Indtitute 正進修Yoga Allance 300hr 的高級國際瑜珈導師課程，主修Hatha Yoga for Healing & Ayuveda ( 身心治療性哈達瑜伽兼古法印度醫學課程）
Chris Poon 曾於2009-2021在Pure Yoga 當了十年全職瑜珈導師。當時曾舉辦了不少Yoga Workshop, Small Group Private ( 私人小組）， 1-1 Private Yoga ( 單對單私人教授。
Chris Poon 現在2021年已自顧瑜珈導師希望繼續以瑜珈中的修練同智慧兼他在基督教的信念去幫助別人。
Qualifications:
1) 2004-2005 Dickson Yoga
初級同中級瑜珈導師文憑
2）2004-2005 澳洲體適能初級瑜珈導師文憑
3）2005 Center Yoga Institute
Yoga Alliance 200hr 國際200 小時瑜珈導師文憑- Ashtanga Yoga Vinyasa
4) 2009 Stotts Pilates 普拉提 Mat 導師文憑
5）2012 Restorative Yoga Certification (放鬆治療性瑜珈証書）
6）2011-2014 ITEC 按摩療法証書/人體機能學証書
7）2017-2020 Oxford University 瑜珈哲學証書
8)2021 Indra Yoga Institute Yoga Alliance 300hr 國際300小時高級瑜珈導師文憑- Trauma Healing Hatha & Ayuveda ( 身心治療性哈達瑜伽兼古法印度醫學）
